Terungkap Sudah Khasiat Markisa Untuk Mengobati Insomnia

Khasiat Markisa Untuk Mengobati Insomnia– Tahukah Anda dengan buah markisa ? Dibalik rasa buahnya yang sangat asam ada banyak manfaat buah markisa untuk kesehatan. Buah markisa yang sering dibuat sirup ini kaya dengan kandungan serat dan antioksidan.

Salah satu manfaat buah markisa yang menarik perhatian adalah, untuk mengatasi masalah insomnia. Di era super sibuk ini, masalah insomnia kerap mengganggu banyak orang. Biasanya hal ini akibat gaya hidup yang tidak teratur.

Kandungan zat-zat fitokimia yang terdapat dalam markisa seperti polifenol atau kerotenin adalah alasan mengapa buah yang satu ini memiliki banyak manfaat.

Kandungan vitamin dan mineral dalam buah markisa sangat bervariasi, diantaranya mengandung vitamin C yang cukup besar, dimana dalam satu porsi buah markisa (100 gr) terdapat 30 mg vitamin c.

Vitamin C ini berfungsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Selain vitamin C, buah markisa juga kaya akan vitamin A, kalium, zat besi dan kalsium.

Lalu bagaimana caranya buah markisa bisa bermanfaat untuk mengatasi insomnia?

Hal ini tidak lain karena sifat salah satu zatnya yang memberikan efek sedatif atau menenangkan. Disamping itu, manfaat buah markisa juga merelaksasi sel-sel syaraf manusia juga sel sel otot, sehingga seseorang yang telah mengkonsumsinya merasa lebi tenang dan nyaman.

Manfaat buah markisa juga bisa memberikan efek mangantuk pada yang mengkonsumsinya. Tidak mengherankan jika buah ini sangat cocok untuk membuat Anda mudah tertidur dimalam hari.


Dalam penelitian yang diterbitkan di Brazilian Journal of Medical and Biological Research, disebutkan bahwa salah satu kandungan dalam ekstrak daun buah markisa juga mengandung zat berkhasiat yaitu hemolisin dan sitolisin. Kedua zat ini sangat berpotensi sebagai antibakteri dan anti kanker pada manusia. Dan, atas manfaat inijuga kenapa saat ini daun markisa mulai banyak diolah sebagai obat tradisional. Anda sulit tidur malam ini, silahkan buat segelas sirup maarkisa segar! dr. Edi

Semoga Bermanfaat Untuk Semuanya !! Semoga Sehat Selalu

Posted By qnc jelly gamat

 

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google

You are commenting using your Google account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s