Informasi Terkini Khasiat Jus Wortel Untuk Kesehatan Mata

Khasiat Jus Wortel Untuk Kesehatan Mata – Wortel memang merupakan salah satu sayuran yang sangat bermanfaat untuk kita. Selain harganya yang sangat ekonomis, wortel banyak di manfaatkan dalam bentuk segar atau dibuat jus.

Kandungan gizi dan nutrisi yang ada di dalamnya sangat banyak mulai dari kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, sodium, vitamin A, B1, B2, B3, B6, B9 serta C.

Kandungan vitamin A yang ada dalam wortel ini sangat tinggi, seperti yang kita tahu bila vitamin A merupakan vitamin yang sangat baik untuk mata. Anda bisa konsumsi wortel dalam bentuk masakan atau jus.

Lalu, Bagaimana Cara Membuat Jus Wortel ?

Mengkonsumsi wortel bisa menggunakan banyak cara , bisa langsung di makan setelah di cuci terlebih dahulu , di buat sayur sop , dan bisa juga di buat menjadi jus , kali ini saya akan menggunakan metode jus . Berikut langkah dan bahan bahannya :

Bahan:

  • 2 buah wortel ukuran sedang
  • Air putih matang secukupnya
  • Gula pasir
  • Es batu

Cara Mengolah :

  • Bersihkan dan kupas kulit wortel
  • Sebelum di masukan kedalam blender potong kecil kecil agar mudah di haluskan
  • Tambahkan gula pasir dan air putih kedalam blender
  • Setelah halus saring ampas wortel sambil di masukan ke dalam gelas
  • Selesai jus wortel yang menyehatkan siap di minum

Sekian dari pembahasan kali ini yang mengenai tentang manfaat jus wortel untuk kesehatan mata, semoga dengan adanya pembahasan di atas dapat bermanfaat untuk Anda, selamat mencoba dan semoga sehat selalu..!!

Posted By qnc jelly gamat

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google

You are commenting using your Google account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s